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膳食纤维的作用与功效？

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病情描述

最近有一点便秘。医生说让我多吃一点含有膳食纤维的食物，请问膳食纤维的作用与功效是什么？

2022-05-17

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副主任医师

广西壮族自治区人民医院营养科

精选回答

膳食纤维主要起到降低血糖以及降血脂的作用，对于高血糖以及高血脂的患者来说效果较好。还能起到促进胃肠蠕动以及减少吸收的功效，能够有效预防便秘以及避免大量脂肪吸收。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

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