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吃地瓜干的好处和坏处?

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病情描述

听说减肥期间可以食用地瓜代替主食,我有些质疑,想了解一下吃地瓜干的好处和坏处分别是什么?

2022-05-17

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潘宇

潘宇

副主任医师
广西壮族自治区人民医院 营养科

精选回答

地瓜干具有调节机体免疫、促进肠蠕动、美容养颜等好处,这与其富含较多纤维素、维生素等营养物质有关。不好之处在于摄入过多易引起血糖升高,还以引起脂肪堆积,不利于自身健康。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医