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吃5种食物白头发变黑?

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病情描述

近期发现自己出现好多白头发,听过吃一些食物可以改善这种情况,请问吃哪5种食物白头发变黑呢?

2022-05-17

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潘宇

潘宇

副主任医师
广西壮族自治区人民医院 营养科

精选回答

黑芝麻、黑木耳、黑豆、枸杞、核桃等食物中含有较多补肾营养物质,具有使白头发变黑的效果。平时可适量食用这些食物,保证营养的均衡摄入;加强头皮护理,避免选用刺激性洗发水。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医