芝麻酱的热量大吗?减肥可以吃吗？

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芝麻酱中含有的热量比较大，每一百克的芝麻酱中，含有的热量可以达到618大卡，而一百克的花生酱热量在594大卡。它属于高蛋白高脂肪的食物，如果适当食用，是不会导致身体发胖的，如果一次摄入过量，则有可能会引起身体发胖。减肥期间的人群是可以食用芝麻酱的，虽然它的热量比较高，但是少量食用，对身材并不会有所影响，而且芝麻酱中也含有其它的营养物质，比如钙、锌、维生素A等，可以补充体内所需营养。