女人吃秋葵作用与功效？

精选回答

女性适当吃秋葵的功效与作用是及时补充维生素、果胶、铁、钙等营养物质，增强机体的免疫力；可以抗氧化，能够美容养颜，延缓皮肤的衰老。适当吃秋葵还可以促进食物的消化，避免消化不良、便秘的现象发生。此外秋葵还具有抗肿瘤、保肝、降脂等作用，可以预防肿瘤、心脑血管疾病。适当吃秋葵还可以调经下乳、利尿、利咽清嗓等。但是脾胃虚寒的人群避免食用，以免出现腹泻等不良的胃肠道表现。