吃火龙果有什么作用？

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吃火龙果具有补充维生素、防止血管硬化、提高食欲、促进胃肠道蠕动、促进新陈代谢、温补脾胃、调节血糖、抗氧化、改善微循环、美容养颜、预防贫血等作用，对于便秘、消化不良、大便干燥等症状都可以起到缓解作用。但是不建议大量食用火龙果，也不建议食用变质的火龙果，避免引起不良反应。在日常生活中除了可以适量吃火龙果外，也可以适量食用芹菜、西蓝花、胡萝卜、香蕉等食物来预防便秘。