常吃秋葵的好处？

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常吃秋葵可以起到补充微量元素、滋补阴阳、调节人体免疫功能、调理消化道功能、提高食欲、清热解毒、调节血脂等功效，如果存在咽喉肿痛、热淋涩痛等症状适量食用秋葵也可以起到缓解作用。但需要注意的是秋葵性寒，所以不建议脾胃虚寒的人群长期食用，避免引起病症加重的现象。秋葵中含有草酸钙，患有结石的患者不建议食用。也不建议一次食用过多的秋葵，避免对其他营养物质吸收造成影响。