蓝莓吃多了会怎样？

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蓝莓是常见的水果，其营养价值很高，富含多种维生素、微量元素，合理食用并不会引起不适。但是蓝莓性寒，如果过多摄入，会出现腹泻的症状，容易导致肠胃受凉，不利于自身健康。如果本来就是寒性体质的人，摄入过多蓝莓，会导致大便难以成形，出现便秘、腹泻等情况。建议养成良好的饮食习惯，多吃清淡易消化的蔬果，避免饮食过于单一。加强营养摄入，有利于身体健康。