蛋白粉功效？

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若本身体质比较差的人群，坚持食用蛋白粉可以有效补充人体所需的蛋白，在一定程度程度上可以起到增强自身抵抗能力的作用；其次，也可以起到降低血浆以及胆固醇水平等功效；第三，蛋白粉中富含丰富的亮氨酸，适当食用一些可以起到降低血糖的作用。建议：服用蛋白粉要在医生的建议下服用，以免对身体健康造成一定的伤害，在平常生活中适当增加一些体育锻炼，可以增强自身抵抗能力。