月经来了可以吃西瓜吗？

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女性在月经来潮的时候也可以吃西瓜，西瓜营养价值很高，其中含有丰富的维生素、矿物质，合理食用可以提高自身的免疫力。并且其中的水分也很多，夏天的时候吃西瓜可以起到清热、解渴的效果。但是西瓜不宜多吃，经期不可以吃冰镇西瓜，否则会对胃肠道产生刺激，增加宫寒的几率。建议经期养成良好的饮食习惯，吃些清淡易消化的食物，多吃温热饮食，少吃油腻辛辣刺激性过强的食物。