产妇能吃什么蔬菜？

精选回答

产妇在饮食上可以多食用含有膳食纤维的食物，比如莲藕、黄花菜、胡萝卜、白菜等，当然也可以选择温性、容易被消化的蔬菜，比如蘑菇、茄子以及西蓝花等，其次在烹饪方式上，可以选择清炒或者是炖汤，对产妇肠胃有好处。另外产妇在饮食上，很多食物都可以食用，还可以适当食用鸡蛋、肉类等。对于刚生产结束的产妇，肠胃消化能力比较弱，可以尽量少吃多餐，以免引起胃部不适。