葡萄糖分高不高？

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葡萄的含糖量高，平均在10%左右。如果一次性摄入大量的葡萄，这些糖分无法被消耗或者吸收，会转变成脂肪，引起肥胖。还可能会导致人的血糖升高，出现糖尿病。但是葡萄除了含糖，还含有较多的维生素、微量元素、矿物质等等，食用后可以为机体补充营养，增强免疫力。在日常生活中，适量吃些葡萄影响不大，注意吃葡萄的时候不要吃海鲜，以免引起腹泻、腹痛、呕吐等不适症状。