新鲜枣子的功效与作用？

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新鲜枣子的功效与作用是及时补充维生素，铁、钙、磷等微量元素，葡萄苷等营养物质，可以增强机体的免疫力，还可以降低血脂、降血压，有助于高血脂症、高血压等疾病的辅助治疗；枣子中的膳食纤维含量比较丰富，在食用后还可以预防或减轻便秘的现象。此外新鲜的枣子还能够起到补血的作用，能够用于贫血的防治。您平时可以适当吃枣子，避免大量吃枣子，以免导致热量的过度摄入。