大麦茶能减肥么？

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大麦茶有助于减肥，大麦茶的热量低，并且含有丰富的纤维素，不会导致热量的堆积，有助于通肠润便，及时排出体内的代谢废物，从而促进体重的下降。在减肥期间，如果只是通过喝大麦茶，效果不明显，此时需要合理饮食，以低糖低脂低热量的饮食为主，避免吃肥肉、动物内脏、蛋糕等高热量的食物，结合运动锻炼，促进脂肪的燃烧，常见的有慢跑、期执行查、爬山等，每天运动时间应在40分钟以上。