怀孕能吃石榴吗？

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怀孕女性可以适量摄入石榴。石榴中含有维生素、有机酸等营养物质，可以有效改善妊娠期出现的皮肤状况差现象，还有助于提高孕妇的免疫力等。除此以外，适量吃石榴还具有预防缺铁性贫血、减轻孕吐、改善食欲不振、预防胎儿畸形等作用，对胎儿的生长发育有一定好处。石榴虽好，但应避免大量摄入，还应挑选新鲜的石榴。孕期应该注意饮食的合理性，多食新鲜的水果蔬菜以及富含营养的食物等。