吃秋葵的好处？

精选回答

吃秋葵的好处有以下几个方面：第一是预防和治疗骨质疏松，主要因为秋葵中含有大量的钙物质，能够补充机体所需钙元素；第二是提高自身抵抗力和免疫力，多数与其中含有大量的蛋白质、氨基酸和维生素等成分有关；第三是促进肠胃蠕动以及增加新陈代谢，对便秘和消化不良等状况有很好的防治作用；第四是维持血糖平衡和降低胆固醇；其次适量的吃秋葵还能够美容养颜和延缓衰老。