苏打水可以减肥吗？

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苏打水不可以减肥。苏打水是日常生活中比较常见的饮品，其中主要成分是碳酸氢钠和水，碳酸氢钠具有中和胃酸以及保护胃黏膜的功效，同时还能起到酸碱平衡的作用，但其不具有消耗体内脂肪的功效，而水也没有消耗脂肪的作用，因此苏打水没有减肥的效果。患者想要减肥可以通过运动和调整饮食结构来达到效果，平时多进行跑步和游泳等运动，饮食上少吃油腻的食物。