芋头减肥期间能吃吗？

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在减肥期间是可以吃芋头的。芋头中含有少量的糖分，还含有丰富的维生素和膳食纤维，可促进胃肠蠕动，以达到润肠通便的目的，对减肥是有很好的效果。但是芋头中也含有大量的淀粉，所以不建议一次性进食过多，避免影响减肥的效果。另外在减肥期间，要保持饮食的清淡，尽量不要吃高糖、高热量、高脂肪的食物，同时适当增加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，以达到减肥的目的。