喝苹果醋的好处和坏处？

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喝苹果醋可以提高身体的免疫力，增加机体的抗病能力，同时喝苹果醋可以美白肌肤，减缓机体的衰老速度。因为苹果醋具有一定燃烧脂肪的能力，可以起到辅助健身的作用。苹果醋含有的醋酸还可以软化血管，预防心血管疾病的患病率。但是苹果醋含有的酸性物质较多，长期饮用可能引起患者胃肠道反应，例如胃痛、腹泻等症状。长时间喝苹果醋还容易导致体内钙质流失，出现骨质疏松的现象。