吃藕对女人有啥好处和坏处？

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首先女性吃藕的好处是可以起到美容养颜的作用，可以祛除脸上的痤疮，让皮肤变得更加细腻和光滑，同时吃藕还能提高女性的睡眠质量，因为莲藕具有清心安神的作用，每天晚上吃藕可以帮助人体进入深度睡眠。其次，女性吃藕还可以促进大脑发育，防止大脑老化，同时还能帮助女性延缓更年期的到来。另外，女性吃藕还能起到减肥的作用。但是藕是寒性食物，如果大量食用可能会导致宫寒，引起痛经。