九月吃什么水果比较好？

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九月份已进入秋季，气候干燥，可以吃水分多的水果，如梨、大枣等。梨有生津润燥、清心降火的作用，还帮助消化、提升食欲，能缓解秋季干咳、咽喉疼痛等症。新鲜大枣中含有丰富的维生素C，可使体内多余的胆固醇转化为胆汁酸，有保护肝胆的作用。此外，大枣味甘性温，能补中益气、养血安神。苹果中含有果胶、维生素C等成分，具有润肺、促进消化的功效，多食用能降低患心血管疾病的概率。