男人气血不足吃什么好？

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气血不足的男性饮食上可适量吃补气血的食物，比如牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。食物只能起到辅助调理的作用，患者可同时遵医嘱服用中药方剂调理，如八珍汤加减。气血不足多是因为久病伤气耗血造成的，患者会有畏寒肢冷、体质虚弱、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。