营养不良吃什么好？

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营养不良患者可选择饮食+口服肠内营养制剂改善。根据我国成人膳食指南，每日要保证有主食摄入，谷薯类食物摄入量需要达到250-400g左右，如红薯、紫薯、马铃薯、小麦、大米、高粱等食物的碳水化合物提供的能量应占每日摄取总能量的50%以上；其次保证蔬菜、水果、牛奶、大豆制品的摄入，保证饮食营养均衡，常见的食物有芥菜、荠菜、西兰花、小白菜、猕猴桃、石榴、大枣等。每日要摄入新鲜的蔬菜水果，不能用果蔬汁代替。另外，还要摄入鱼肉、虾肉、瘦肉、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，保证机体有足够的蛋白质为人体提供能量。