柠檬水可以空腹喝吗？

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尽量不要在空腹状态下喝柠檬水。柠檬的酸性较强，空腹饮用柠檬水容易引起胃酸分泌增加，对胃黏膜产生刺激损伤，表现为胃痛、反酸、食欲下降。长期空腹饮用柠檬水还有可能诱发胃炎、胃溃疡。建议可以在适当进食面包、米粥等食物后饮用柠檬水，怕酸还可以加入适量的蜂蜜，中和酸味，同时也可以润滑肠道，促进排便。柠檬水口味酸甜、含有丰富的维生素C以及微量元素，有开胃、促进消化、美白的作用。