孕妇补铁吃什么？

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孕妇想要补铁，可以食用猪肝。其可以促进血红蛋白再生，增强造血功能，提高免疫力，预防缺铁性贫血。孕妇还可以通过食用鸡肝、羊肝、鹅肝、猪血、鸭血、菠菜、葡萄干等，摄入所需的铁元素。此外，孕妇可以多吃富含维生素C的食物，比如鲜枣、橘子、橙子、猕猴桃、西红柿、西兰花等，促进铁吸收。孕妇应避免饮用浓茶、咖啡，以免影响铁吸收。长时间缺铁易影响胎儿生长发育，必要时可以遵医嘱服用铁剂。