孕早期落枕可以运动吗？

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孕早期落枕可以运动，孕妇可以通过伸缩颈部、选择颈部、左右歪头的方式缓解颈部疼痛。孕妇这段时间可以通过慢跑、散步、做瑜伽等方式进行锻炼，要避免进行剧烈的运动。建议出现落枕的时候，可以用红花油涂在局部进行按摩，对患处进行冰敷也能改善症状。平时睡觉的时候需要选择合适颈椎生理曲度的枕头，要避免长时间低头。孕妇这段时间还要注意保暖，避免受凉。