常吃黑芝麻的副作用是什么？

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每天适量的吃黑芝麻并不会给自身造成副作用，但如果长期过多的食用黑芝麻，则容易引起心血管疾病，因为黑芝麻中含有比较多的油脂，摄入过多的油脂会造成体内脂肪堆积，造成血脂升高，严重会导致高血脂、高血压。其次摄入过多的油脂还会扰乱内分泌，造成毛孔出油，严重会引起脱发。对此建议每天食用适量的黑芝麻即可，不仅能避免副作用，还能起到改善便秘、补充钙质、乌发美颜等作用。