经期可以吃芒果吗？

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经期女性在对芒果不过敏的情况下可以适量的食用。芒果中含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，软化大便，缓解经期便秘的症状。芒果中还含有丰富的维生素、蛋白质、硒、钾等，能够美容养颜，抑制黑色素沉着，预防动脉硬化，降低患高血压的几率。但是芒果属于凉性的水果，不宜过量的食用，以免出现痛经、月经量增多、月经淋漓不净等症状。另外，如果女性对芒果过敏，则不宜食用，以免出现皮肤红肿、瘙痒等症状。