鲍鱼孕妇可以吃吗？

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孕妇可以适量吃鲍鱼。鲍鱼是海产品，其肉质细腻、味道鲜美，主要成分是蛋白质，孕期女性适量吃有助于自身及胎儿发育，还能提高女性食欲，有养血益胃的功效。鲍鱼中含有钙、铁、碘、维生素A、维生素E等营养元素，女性食用后有滋阴润肺、清热的功效。但由于鲍鱼中的蛋白质含量较高，食用时要控制量，以免增加肠胃负担。另外，孕期女性避免吃生鲍鱼，以免感染细菌或寄生虫引起腹泻。