孕妇能吃火腿肠吗？

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孕妇可以适量吃火腿肠。火腿肠的主要成分是瘦肉，其中蛋白质含量丰富，但由于其是人造食物，食物添加剂较多，经常吃不利于胎儿生长发育；且火腿肠中钠盐含量较高，女性长期大量摄入会导致水钠潴留，容易引起水肿还会增加妊娠期高血压的发病率。建议孕期女性少吃高盐、高脂肪、高糖的食物，饮食中可适量添加时令蔬菜、水果以及鱼肉、鸡肉、豆制品，保证均衡饮食。