香蕉到底是属于寒性还是热性水果？

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香蕉属于寒凉性的水果，具有清热的作用，可以缓解上火导致的目赤肿痛、口干舌燥、大便干结等症状。香蕉还具有利尿消肿的作用，可以改善小便不利、水肿等症状。其中含有镁元素和五羟色胺能够松弛肌肉，缓解疲劳，调节情绪，减轻忧郁症状。山竹、桑葚、荸荠、柿子、奇异果等水果均属于寒凉水果，但是脾胃虚寒的人群不宜大量食用，以免加重病情。患者应选择食用温性水果，比如水蜜桃、龙眼等。