长期喝蜂蜜有什么好处？

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长期喝蜂蜜的好处在于：蜂蜜中含有丰富的葡萄糖以及果糖，可以提供能量，补充体力，缓解疲劳。蜂蜜还具有润肠通便的功效，可以润滑肠道，加速肠蠕动，缓解肠燥便秘的症状。此外，蜂蜜可以加速皮肤新陈代谢，淡化面部色斑，延缓衰老的速度。另外，蜂蜜能够加速酒精代谢，保护肝脏，减轻肝损害。但是糖尿病患者不宜饮用蜂蜜水，以免血糖在短时间内迅速的升高，从而加重病情。