孕妇可以吃鱿鱼吗？

精选回答

孕妇在对鱿鱼不过敏的情况下，可以适量的食用。鱿鱼的营养价值很高，含有丰富的蛋白质以及牛磺酸，可以降低血液中胆固醇含量，增强肝功能，促进肝脏排毒。其中还含有大量的钙质以及铁元素，能够提高造血功能，预防缺铁性贫血，促进胎儿生长发育。但是鱿鱼性寒，孕妇不宜大量食用，以免出现腹泻、腹痛的症状。此外，如果孕妇对鱿鱼过敏，则不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等症状。