来例假可以吃葡萄吗？

精选回答

月经期间女性可以适量吃葡萄。葡萄中含有花青素，是天然的抗氧化物质，能清除人体内的自由基，修复结缔组织内的胶原蛋白之间的粘连性，因此适量吃葡萄可以保护皮肤。葡萄中含有大量的葡萄糖成分，女性在月经来潮期间会有食欲下降、活动耐力减弱现象，身体供能不足，适量吃葡萄可以补充体力。经期除了可以吃葡萄，其他水果也能适量食用，可以提高身体抵抗力。