吃鸡蛋的好处与坏处是什么？

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吃鸡蛋的好处在于：鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及矿物质，能够增强机体免疫力，促进儿童生长发育。鸡蛋中还含有大量的卵磷脂，能够提高脑细胞的活性化程度，缓解脑疲劳，提高记忆力，预防老年痴呆症。适量吃鸡蛋通常不会对身体产生坏处，但是大量的吃鸡蛋则会增加肠胃负担，易出现腹胀、腹痛的症状。另外，鸡蛋的胆固醇含量高，大量食用易导致动脉粥样硬化。