对肠胃好的食物是什么？

精选回答

对肠胃好的食物有很多，比如山药。其具有健脾养胃、润肠通便的功效，能够增强脾胃功能，保护胃肠黏膜，加速肠道蠕动，促进食物消化，缓解脾虚泄泻、消化不良、大便干结等症状。其次，柚子含有芳香挥发油，具有开胃消食的作用，能够改善食欲不振的症状。此外，白扁豆、胡萝卜、卷心菜、红枣、牛肚、猪肚等食物，对肠胃都有一定的好处。肠胃不好的人群需要规律进食，不宜食用辛辣刺激的食物。