栗子补肾吗？

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栗子入肾经，具有一定补肾的作用，可以缓解肾虚导致的神疲乏力、腰膝酸软、小便清长等症状。栗子还具有健脾养胃、活血止血的功效，对于泄泻、反胃、便血、吐血、衄血等病症有一定的调理效果。但是不宜大量食用栗子，以免导致消化不良。想要补肾，还可以食用黑木耳、黑芝麻、黑豆、海参、鲍鱼、牡蛎、泥鳅、山药、秋葵、韭菜、桑葚等食物。另外，肾虚患者还可以定期做肾部按摩，提升肾气。