维生素b族适合什么人吃？

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维生素B族适合孕妇、未成年人以及亚健康人群食用。维生素B族可以预防胎儿畸形，促进大脑发育，营养神经，缓解焦虑的作用。其次维生素B族还适合经常饮酒、胃肠功能低下以及患有口腔溃疡的人群食用，因为维生素B族具有保护肝脏、促进肠胃蠕动、修复口腔黏膜的作用。此外维生素B族还具有降低胆固醇，预防心血管疾病的作用，适合患有高血压、高血脂的人群食用。但是维生素B还应在医生指导下使用，避免盲目服用。