喂奶可以吃榴莲吗？

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哺乳期女性可以适量吃榴莲。榴莲有特殊气味，含有丰富的膳食纤维，具有开胃润肠的功效，能够增强食欲，促进肠道蠕动，缓解便秘的症状。榴莲中还含有大量的钙质以及钾元素，能够降低血压，预防骨质疏松，促进宝宝骨骼发育。但是榴莲性热，女性不宜过量的食用，以免导致上火。喂奶期间应食用清淡有营养的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄汤、丝瓜鸡蛋汤等，不宜食用辛辣刺激性的食物。