红豆花生红枣粥的功效是什么？

精选回答

红豆花生红枣粥具有益气养血的功效，对于气血亏虚导致的面色淡白、神疲乏力 、失眠多梦、心悸健忘、头晕目眩有一定的调理效果。红豆花生红枣粥还可以起到健脾养胃的功效，能够保护胃黏膜，增强脾胃功能，缓解腹泻、呕吐、胃胀等症状。其还能够利水消肿，排出体内多余的水分，改善水肿胀满、小便不利、黄疸尿赤等症状。另外，红豆花生红枣粥的含糖量比较高，高血糖患者不宜大量食用。