疏肝利胆的水果是什么？

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疏肝利胆的水果有很多，比如香蕉、苹果、山楂、猕猴桃等，其可以缓解口干口苦、厌油作呕、胁痛、舌苔黄腻等症状。其次，橙子、西瓜、荔枝等水果也可以起到疏肝利胆的功效，能够促进新陈代谢，帮助身体排除毒素，减轻肝脏负担。另外除了水果，苦瓜、黄瓜、生菜、冬瓜、南瓜、玉米、莴苣、油麦菜等蔬菜以及牡蛎、猪肝、莲子、玫瑰等食物也可以起到疏肝利胆的作用。此外在生活中避免饮酒，合理搭配饮食，规律作息，每天适当运动锻炼也有利于保护肝脏。