百香果的籽能吃吗？

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百香果的籽是可以吃的。百香果的籽中含有丰富的膳食纤维，该成分可以促进肠胃蠕动，帮助排便，减肥瘦身的作用。其次百香果的籽中还含有部分益生菌，益生菌可以调节肠道中菌群的平衡，有利于维持肠道健康，预防消化道疾病。此外百香果的籽还能起到美容养颜、延缓衰老的作用，因为百香果中含有维生素E以及黄酮类物质，可以提升细胞活性。但要注意百香果的籽比较难以消化，避免大量食用，对于肠胃功能比较差的人群不建议食用。