减肥能吃米线吗？

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米线属于碳水化合物，在减肥期间应该减少碳水化合物的摄入量，过量摄入不但会增加肠胃负担，还会导致脂肪堆积。减肥期间应选择吃低热量、高蛋白、低升糖指数的食物，比如燕麦、藕粉、糙米、高粱、虾仁、鸡胸肉、鸡蛋白、芹菜、西兰花、胡萝卜、玉米等。减肥人群还需要坚持进行体育锻炼，比如骑自行车、慢跑等，加速新陈代谢，促进脂肪消耗。