晚上吃火锅会胖吗？

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清汤火锅其实是减肥人士在外就餐的推荐选择，食材可以多点蔬菜、瘦肉，减少点碳水化合物和丸子等高热量的食物。另外，调料避免选择花生酱、麻酱等脂肪含量高的，宜选择酱油、辣椒等。但是需要避免去重庆火锅店，因为重庆火锅中的汤底中含有较多的油脂，摄入过多的油脂容易导致肥胖。而且，火锅可以增强食欲，尤其是香辣火锅，从而会导致大量的进食，引起肥胖。另外，晚上活动量比较少，睡眠后消化功能相对减弱，从而会导致摄入的热量大于消耗的热量，导致肥胖。