男人吃鸡蛋有什么好处？

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吃鸡蛋的好处有以下几点：第一，鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及钙质，能够增强机体免疫力，预防骨质疏松。第二，鸡蛋中含有大量的卵磷脂，可以营养大脑神经，提高脑细胞活性，缓解脑疲劳，提高记忆力以及智力水平。其还能够分解油脂，降低胆固醇，预防动脉硬化，保护心脏。第三，鸡蛋中还含有维生素A，能够维持正常的视力，缓解眼睛干涩疲惫的症状，预防夜盲症、干眼症。