喝玉米面粥的好处是什么？

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喝玉米面粥的好处在于：其具有健脾养胃的功效，能够增强脾胃功能，促进食欲消化，加速肠蠕动，缓解便秘的症状，预防痔疮、肠癌等疾病。玉米面粥中含有大量的卵磷脂以及亚油酸，能够降低血脂以及血压，预防动脉粥样硬化，降低患心血管疾病的风险。此外，玉米面粥中还含有维生素E以及谷胱甘肽，可以促进皮肤新陈代谢，清除自由基，有利于美容养颜，延缓衰老的速度。