罗汉果泡水可以减肥吗？

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罗汉果泡水有一定辅助减肥的作用。罗汉果水归大肠经，具有滑肠通便的功效，能够促进食物消化，加速新陈代谢，有利于代谢产物排出，从而帮助减肥。罗汉果水还可以抑制脂肪吸收，预防肥胖症。但是罗汉果性凉，不宜长期大量饮用罗汉果水，以免损伤脾胃。减肥人群需要及时调整饮食结构，选择吃低脂、低糖、高纤维素的食物，避免暴饮暴食，并适当加强运动，促进脂肪消耗。