孕妇多吃燕窝的害处是什么？

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孕妇多吃燕窝的害处有以下两点：第一，过量进食燕窝会增加肠胃负担，易出现腹胀、恶心、呕吐等症状，会增加患胃炎、消化不良等疾病的几率。第二，燕窝中含有大量胶原蛋白，过量食用燕窝会导致营养摄入不均衡，从而不利于胎儿生长发育。燕窝中含有大量的氨基酸以及矿物质，能够改善皮肤粗糙的症状，增加皮肤弹性，延缓衰老的速度。燕窝还可以起到滋阴润肺的功效，可以缓解肺燥咳嗽的症状。孕妇每天吃三到五克的燕窝，即可满足自身以及胎儿的需求。