韭菜籽的功效与作用有哪些？

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韭菜籽具有温补肝肾、壮阳固精的功效，可以用于治疗因为肾虚出现的腰膝酸软、滑精、遗尿等症状。韭菜籽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有改善便秘以及消化不良等症状的作用；其次，含有的人体必需氨基酸以及矿物质等营养成分，可以提高身体素质。韭菜籽还具有抗氧化、抗衰老的效果，适当进食可以清除自由基对皮肤造成的损伤，有美容养颜的作用。