秋葵的功效有哪些？

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秋葵中含有的果胶为可溶性膳食纤维，具有润肠通便的功效，可预防或者是改善便秘、积食、消化不良等症状。适当进食秋葵可滋补阴阳，调理身体缓解阴虚、阳虚等问题。女性出现月经不调现象可进食秋葵辅助治疗疾病；哺乳期女性乳汁不足时，可以进食秋葵促进乳汁分泌。秋葵性寒，可以治疗因为上火出现的牙龈肿痛、口舌生疮等问题，但是不建议长期过量食用秋葵，防止增加胃肠道负担。